Tugigrupid
Vahel piisab juba sellest, kui tead, et keegi teine saab sinust aru. Meie majas toimuvad tugigrupid on koht, kus võib rääkida, kuulata ja koos edasi minna inimestega, kes tunnevad sarnast teekonda ning toetusega mis on olemas just siis kui sa seda vajad.
Depressiooniga toimetulekut toetavad tugigrupid
2026. aasta septembri keskel alustavad tugigrupid täiskasvanutele, kellel on kerge kuni mõõduka depressiooni sümptomid.
Programm ühendab veebipõhise juhendatud eneseabi (iFightDepression®, EAAD väljatöötatud, kognitiiv-käitumuslikul teraapial põhinev) ja grupikohtumised.
Noorte vaimse tervise tugigrupp
Tugigrupp toimub koostöös Noortegarantii Tugisüsteemiga (NGTS) ja suunatud noortele vanuses 16–26, kes momendil ei tööta ega õpi.
Grupp pakub lahenduskeskset vestlusringi, toimetuleku- ja suhtlemisoskuste harjutusi ning lihtsaid teadveloleku- ja hingamistehnikaid. Võimalus vajadusel juhendajaga individuaalselt nõu pidada. Juhendajaks on Kirsti Talu.
Liitumiseks võta ühendust: kirstit@gmail.com
Kroonilise valu ja fibromüalgia tugigrupp
Kroonilise valu või fibromüalgiaga elamine ei ole ainult füüsiline väljakutse. See toob kaasa ka väsimuse ja tunde, et pead end pidevalt teistele selgitama. Meie grupis seda tegema ei pea. Avatud ja lihtne toetusring, kus jagame kogemusi, leiame koos praktilisi toimetulekuviise ning toetame üksteist, mitte ainult raskustest rääkides, vaid koos edasi liikudes.
Eestvedaja: Crystal Lisbeth Laasi
Alustame oktoobris 2026, täpne kuupäev selgub peagi.